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Ich gegen Ich » Ernährung & Lebensstil » Gewicht, Hunger & Trainingsleistung » Keine Energie ohne Kohlendydrate!

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Author	Topic: Keine Energie ohne Kohlendydrate!

Christoph

Administrator
Posts: 1

Keine Energie ohne Kohlendydrate!
on: May 16, 2010, 16:45

Ich haber beobachtet dass ich wenn ich zu wenig kohlenhydrate zu mir nehme nicht genug Energie zum Trainieren habe. Wie kann man diese Dilemma lösen. genügend Energie fürs Training haben und trotzdem Gewicht verlieren?

janedo

Member
Posts: 1

Re: Keine Energie ohne Kohlendydrate!
on: May 16, 2010, 17:29

tja, zucker is halt doch viel energie, aber so komisch es sich anhört, zu viel des guten!

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