Archive for August, 2010

Update

Hatte letzte Woche viel zu tun, darum erst heute die Workouts 13 & 14 – Sorry!

Hier gehts zu Workout 13

Hier zu Workout 14

Sonst ist diese Woche Montag, Dienstag, Donnerstag & Freitag training. Jeweils um 19.30h

Wahnsinn – 4 Wochen nur mehr!

und wie jede woche hier das neue Workout:

Workout 12